つむじの雑記帳

無職女性の日常やたまに役立つ情報や気になることをシェアします

メンタルヘルス

最近私が実践している毎朝スッキリ起きる5つのコツ

1年以上私は、夜眠れない・朝起きれないという症状に悩まされてきました。 朝は9~11時に起床することが多く、寝るのは1時過ぎということが多かったのです。結局眠れず、布団の中でブログを1記事書き切ってしまうことも…。 しかし、今は毎朝同じ時間に起床し…

私のWAIS-Ⅲの結果を少し公開します

合わせて読みたい 1年半ぶりに心療内科に行ってきたよ WAIS-Ⅲを受けてきた感想。どこで受けられる?いくらかかるの? 2週間ほど前に受けたWAIS-Ⅲの結果がわかったので、今回は少しだけその結果を公開したいと思います。(下位検査の数値は省略させていただき…

WAIS-Ⅲを受けてきた感想。どこで受けられる?いくらかかるの?

合わせて読みたい 1年半ぶりに心療内科に行ってきたよ 私のWAIS-Ⅲの結果を少し公開します 最近通っている心療内科にて、WAIS-Ⅲ(ウェイス・スリー)を受けてきました。 1年半前に通っていた病院で、主治医から「知能検査を受けてから仕事を探した方がいい」…

私は過敏性腸症候群ガス型でした。【私の場合】

合わせて読みたい 1年半ぶりに心療内科に行ってきたよ 今日(2019/01/22)の『世界仰天ニュース』にて過敏性腸症候群が取り上げられていました。 登場した女性は、下痢や腹痛・呑気症の症状が出ていましたね。私も過敏性腸症候群に悩んでいた時期があり、共…

1年半ぶりに心療内科に行ってきたよ

合わせて読みたい WAIS-Ⅲを受けてきた感想。どこで受けられる?いくらかかるの? 私のWAIS-Ⅲの結果を少し公開します 今日、予約していた心療内科へ行ってきました。無職になってから久しぶりの病院です。ちなみにこれで4件目。 緊張した…。事前に話したいこ…

私は静電気恐怖症 きっかけと静電気対策について

だんだんと日も短くなり、朝方だけでなく日中も冷え込むようになってきましたね。 空気もだんだん乾燥し、静電気が起こりやすい季節でもあります。私にとってとても辛い時期です。 というのも、私は静電気恐怖症。あの「バチッ」という感覚が恐怖です。金属類…

間違った自己分析がうつを招く!?私の体験談をお話します【就活】

私は間違った自己分析で就活うつになった経験があります。