つむじの雑記帳

無職女性の日常やたまに役立つ情報や気になることをシェアします

2019-02-24から1日間の記事一覧

最近私が実践している毎朝スッキリ起きる5つのコツ

1年以上私は、夜眠れない・朝起きれないという症状に悩まされてきました。 朝は9~11時に起床することが多く、寝るのは1時過ぎということが多かったのです。結局眠れず、布団の中でブログを1記事書き切ってしまうことも…。 しかし、今は毎朝同じ時間に起床し…