つむじの雑記帳

無職女性が役立つ情報や気になるものをシェアするブログ

2018-09-20から1日間の記事一覧

毎朝15分書くだけ「モーニングページ」のやり方と感じた4つの効果

皆さんは、朝どんなことを考えていますか?仕事のこと、眠い、二度寝したいなど色々浮かぶはずです。ネガティブなことも思い浮かぶかもしれません。私がそんな気持ちを取り除くために、一時期行っていたことがあります。それは『モーニングページ』です